ほぼニートの生活

摂食障害、躁鬱、売れないキャバ嬢、倉庫内の軽作業しか働いた事がないアラサーです。

ダイエット方法

レコーディングダイエット。
朝起きてトイレ行って体重はかる。

朝はコーヒー。

1日10キロウォーキング目標。

湯船浸かる、走る前ふくらはぎリンパマッサージ。

過食対策に昼間はプロテインとる。